segunda-feira, 26 de julho de 2010

De frutas ou folhas: tome chá para relaxar


Além de saboroso e apropriado para os dias frios, um chazinho é ótimo para relaxar. Em qualquer horário, ele é sempre uma boa pedida - tranqüiliza o corpo e mente. De sabores diversos, preparado apenas com água quente, o chá é também bastante saudável: entre outros benefícios, ele melhora o sono e reforça os sistemas funcionais do corpo. Para depois da agitação do dia-a-dia (trabalho, treinos, horários) tomar chá pode revigorar o atleta... Só não vale abusar do açúcar!

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