segunda-feira, 23 de agosto de 2010

O prazer de correr


A endorfina é responsável pelas sensações de bem-estar e alegria pós-treino. Trata-se de uma substância produzida pelo cérebro através do estímulo de exercícios físicos aeróbios. E por isso, é tão comum entre corredores o sentimento de “vício” em relação ao seu esporte.

Com orientação e treinando entre amigos, o atleta sente ainda mais os efeitos positivos desta atividade. A endorfina ajuda a aliviar dores, aumenta a disposição física e mental e faz com que o organismo se acostume às boas sensações.

É mais uma das causas que explicam o amor pela corrida!

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