terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Fim de ano: confira os horários da Run&Fun

Treinos - Caminhada e Corrida

- Funcionamento normal até o dia 18/12 (sábado);

- Plantão exclusivo no Parque Ibirapuera (marquise - ponto de encontro Run&Fun) nos seguintes dias e horários:

· 21, *23, 28 e 30/12 (terças e quintas) - Manhã: das 6h20 às 8h00 / Noite: das 18h45 às 20h30

* No dia 23/12 haverá um treino especial, das 17h00 às 18h30, para os atletas que participarão da São Silvestre.

Atenção: As empresas e Clubes, cujos treinos exclusivos são realizados em suas dependências, terão seus treinos suspensos de 20/12/2010 a 02/01/2011. Os atletas que desejarem poderão participar dos plantões de treinamento nos locais indicados acima.

Treinos - Bike USP

- Funcionamento normal até o dia 18/12 (sábado);

- Treinos suspensos de 20/12/2010 a 02/01/2011.

Escritório

- Férias coletivas de 20/12/2010 a 02/01/2011.

É importante mencionar que a planilha semanal será enviada normalmente e os treinos poderão ser realizados à distância. Recomendamos que os atletas sigam os treinos prescritos em sua planilha.

O funcionamento normal dos treinos (caminhada, corrida e bike) e escritório, acontecerá a partir de 03/01/2011.

quarta-feira, 8 de dezembro de 2010

Volta Internacional da Pampulha 2010 conta com 70 atletas Run&Fun!





Foram 70 atletas Run&Fun inscritos entre os 13.000 corredores na 12a Volta da Pampulha, a mais tradicional prova da capital mineira.

O clima estava quente, com muito sol e calor. O professor acredita que, em função do empenho e dedicação nos treinos, "cada um soube respeitar o seu limite". O calor, que já seria o suficiente para "atrapalhar" o desempenho dos atletas, foi agravado pelo horário da largada: 9h15! Durante a prova, o termômetro chegou a marcar 33 graus.


Mesmo assim, conforme informações do Alberto, treinador Run&Fun, "todos atletas R&F terminaram a prova bem! Os atletas Frederico Costa e Jonathan Magalhães, mesmo com toda adversidade da prova terminaram em 1h11 e 1h18n, respectivamente!"


É isso aí galera de BH: mostrando a importância dos treinos nas adversidades!




Álbum completo de fotos no perfil Run&Fun do Facebook: http://www.facebook.com/album.php?aid=35120&id=107496955937460


segunda-feira, 6 de dezembro de 2010

Troféu Brasil de Triathlon 2010: última etapa concluída.




Foi no domingo, 05/12, na cidade de Santos, a etapa 6/6 do Troféu Brasil de Triathlon.

Apesar de todas as dificuldade, nossos atletas muito se destacaram, conforme o relato do professor Arthur, que treinou e esteve ao lado dessa galera durante todo o ano.

"Todos atletas estão de parabéns, dos 13 participantes, 6 foram premiados com troféu. Flávia Belinni fechou o campeonato como vice-campeã, ficando nesta etapa com a 5ª colocação. Sergio Galvão em 3º, Alina Dumas em 2ª, Denise Marrone em 3ª, Samuel em 5º e Arthur Alvim em 5º. Parabéns também aos debutantes na prova, Alain Levy, Rafael, Alina e Denise que já em sua primeira prova foram para o pódium.

Apesar de parecer tranqüilo, o mar estava com uma correnteza puxando para o lado direito, o que fez com que a natação ficasse um pouco mais difícil e com tempos mais altos. Já no ciclismo, muito vento (mesmo) e na parte da corrida muito calor e muito abafado."

Mais informações no www.trofeubrasil.com.br







quinta-feira, 2 de dezembro de 2010

T&F Run Series: última etapa de São Paulo

Domingo, 28/11, rolou a última etapa do ano da prova T&F Run Series. Cerca de 50 atletas da Run&Fun participaram da prova de 10k. Conforme relato do treinador André, "todos correram bem mas alguns atletas não tiveram melhores tempos por estarem retornando de maratonas, meias ou simplesmente por não ter focado os treinos para a prova."

Destaque para a atleta Mariana Ignácio que além do ótimo tempo, ainda fez progressivo: cerca de 42! "Fato inédito para ela", diz André.

Parabéns galera por mais uma prova completa!

Fotos oficiais no site: http://www.flickr.com/photos/track_field/sets/72157625494196680/show/with/5218695220/